Une délicieuse salade fraîcheur aux fruits du soleil

Une délicieuse salade fraîcheur aux fruits du soleil

salade fraicheur

J’adore les salades fraîcheur, composées avec plusieurs fruits frais, et surtout ceux gorgés de sucre et de soleil. C’est une explosion de saveurs et de couleurs. Eric Marra, Délégué de l’Académie Nationale de Cuisine des Bouches-du-Rhône, m’a confié sa délicieuse recette facile et originale de salade en verrine géante.

Ingrédients pour 5 à 6 personnes à préparer 4 heure avant et à placer au réfrigérateur

  • 4 bananes bio
  • 3 mangues bio
  • 4 kiwis bio fermes
  • 1 ananas frais bio
  • 1 barquette de grosses fraises bio
  • 1 gros pamplemousse bio
  • 1 citron bio
  • 2 cuillères à soupe de rhum planteur
  • 1 bâton de vanille
  • 1 noix de coco

Coupez tous vos fruits en macédoine, mettez-les dans un grand saladier.

Ajoutez le jus d’un citron.

Ajoutez deux cuillères à soupe de Rhum planteur.

Récupérez avec la pointe d’un couteau la pâte de 1 bâton de vanille.

Mélangez délicatement et réservez au frais.

salade fraicheur 2
Quand votre vase est chemisé de fruits à l’intérieur, égouttez grossièrement la salade de fruits.

Remplissez avec une louche l’intérieur du vase, arrêtez-vous 6 cm avant le bord. Cela servira comme décor final, chaque personne pourra le décorer en mettant sa petite note finale.

N’oubliez pas de casser votre noix de coco, pour donner un effet plus tropical.

Terminez avec des tiges de palmiers et plantez votre bâton de vanille.

Vous pouvez accompagner cette salade avec une belle rosace de Chantilly sur vos coupes.

Si vous avez aimé cette recette, n’hésitez pas à me laisser un commentaire.

Crédit photos : Eric Marra

4 Commentaires
  • Avatar
    ma vie de maman séverine Wuillemier
    Posté à 20:46h, 22 août Répondre

    Mmmm très appétissante
    Merci du.partage

    • Caroline
      Caroline
      Posté à 06:59h, 23 août Répondre

      De rien, c’est un plaisir de partager avec vous !

  • Avatar
    l
    Posté à 14:51h, 04 juin Répondre

    Quelle magnifique présentation

    • Caroline
      Caroline
      Posté à 10:40h, 06 juin Répondre

      Oui, je dois reconnaître que mon ami Eric a du talent !

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