Sauté d’agneau au safran façon sarde

Caroline
4 août 2016
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4 Comments

recette saute agneau safran sarde

Aujourd’hui, on part dans la magnifique île de Sardaigne avec cette recette facile de sauté d’agneau au safran. J’ai découvert cet été pendant mes vacances une cuisine méditerranéenne pleine de saveurs que je partage avec vous. Je l’ai un peu adaptée à ma sauce avec les ingrédients que j’ai trouvées dans ma chère Provence, je prie donc mes amis sardes de me pardonner d’avoir pris quelques libertés avec ce plat traditionnel. J’ai utilisé pour l’occasion du safran et des pâtes que j’ai achetés sur place et j’ai servi ce sauté dans des assiettes creuses que j’ai acquises à Olbia.

Les personnes mangeant sans gluten et sans lactose pourront se faire plaisir sans arrière pensée, en choisissant les ingrédients appropriés.

Ingrédients pour 2 personnes :

  • 500g de sauté d’agneau bio que vous recouperez au besoin en morceaux (pour un plat plus léger, vous pouvez le remplacer par du sauté de poulet bio)
  • 1 botte de persil
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 2 gousses d’aïl bio
  • 250g de tomates concassées bio (j’en ai utilisé en boîte et je les ai égouttées, gardez leur jus pour le réintroduire au fur et à mesure dans votre plat)
  • 4 stigmates de safran
  • 400g de bouillon préparé avec 1/2 bouillon cube ou 1 cuillère à soupe de bouillon en poudre bio sans gluten)
  • 1 cuillère à soupe de tamari bio (sauce soja japonaise sans gluten)
  • Sel et poivre

Préparez le bouillon avec de l’eau bouillante, le bouillon cube et le safran. Laissez-le infuser quelques minutes.

Lavez, séchez et hachez le persil. Epluchez, dégermez et hachez l’aïl.

Dans une sauteuse, faites revenir ces deux ingrédients dans l’huile d’olive chaude. Remuez régulièrement.

Faites-y dorer l’agneau de tous les côtés.

Ajoutez-y les tomates concassées, le bouillon infusé, le sel, le poivre et le tamari.

Portez à ébullition, baissez le feu et laissez cuire 30 minutes, à couvert et à feu moyen. Enlevez le couvercle et laissez mijoter encore quelques minutes si jamais il reste trop de jus. Vous pouvez rajouter progressivement le jus des tomates concassées si vous trouvez qu’il en manque.

Servez dans de jolies assiettes creuses avec des malloreddus, pâtes sardes qui ressemblent aux gnocchis, ou des fusillis par exemple.

assiettes sardes artisanat

Voici la photo des jolies assiettes que j’ai achetées à Olbia, elles représentent les fameux oiseaux qui sont des porte-bonheur pour les Sardes. On les trouve souvent se faisant face avec une fleur au centre sur des objets artisanaux.

Si vous avez aimé cette recette, n’hésitez pas à me laisser un commentaire.

Crédit photo : Caroline Générosi-Herpin

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4 Responses

  1. Décidément , tu as tout pour me plaire , gourmandasse comme je suis …
    J’imprime illico presto et te remercie , une nouvelle fois , pour ce partage « généreux » , on ne se refait pas , n’est ce pas ?
    C’est peut être comme ça qu’on se sortira , merci les femmes , de cette horreur qu’on nous impose par media interposés , vive le partage , à bas les différences quand la cuisine et le cœur s’en mêlent …
    merci madame Caroline .

    Reply
  2. A y est , je l’ai fait et tu n’as eu que des compliments !!!
    Bonne idée de servir ds des assiettes creuses (jolies ou moches :), au moins , tu cours pas après tes nouilles et la sauce « divine » … , tout reste bien ensemble !
    Merci …

    Reply

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