Un bon smoothie au pamplemousse, concombre et basilic

Caroline
19 août 2017
89 Views

Smoothie pamplemousse concombre basilic

En été, on se régale souvent avec des smoothies sucrés (boissons préparés à partir de fruits ou de légumes frais mélangés à des jus). Je vous propose aujourd’hui de vous régaler avec cette recette facile de smoothie salé de pamplemousse, de concombre et de basilic très rafraîchissant.

Vous pouvez, soit le servir très frais en entrée, soit vous en délecter pour le goûter, en solitaire ou avec votre amoureux. Il conviendra également aux personnes mangeant sans gluten et sans lactose.

Ingrédients pour 1 gros buveur ou deux petits buveurs

  • 1 gros pamplemousse bio
  • 1 petit concombre bio
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 2 beaux bouquets de basilic
  • 1 pincée de sel
  • 10cl d’eau

Avec un couteau qui coupe bien (et sans vous couper), épluchez le pamplemousse et n’en gardez que la chair.

Déposez cette dernière dans le bol du blender au fur et à mesure.

Lavez le concombre et coupez-le grossièrement en rondelles, sans l’éplucher s’il est bio.

Ajoutez l’huile d’olive, le basilic ciselé, l’eau et le sel.

Mixez longuement tous ces ingrédients pour obtenir une boisson homogène. Rajoutez de l’eau au besoin.

Versez le mélange dans de jolis verres ou des bocaux spécial smoothies et régalez-vous.

Si vous avez aimé cette recette, n’hésitez pas à me laisser un commentaire.

A lire :

Un smoothie banane chocolat coco vraiment réconfortant

Un délicieux smoothie fraise banane

Crédit photo : Caroline Générosi

You may be interested

Une délicieuse tarte fine à l’orange et au rhum
Desserts
611 vus
Desserts
611 vus

Une délicieuse tarte fine à l’orange et au rhum

Caroline - 12 décembre 2017

Aujourd'hui, je partage avec vous cette délicieuse recette de tarte fine à l'orange. Vous allez adorer le mariage des saveurs…

Oeufs brouillés au poulet façon asiatique
Plats
634 vus
Plats
634 vus

Oeufs brouillés au poulet façon asiatique

Caroline - 11 décembre 2017

Aujourd'hui, je partage avec vous cette délicieuse recette d'oeufs brouillés au poulet façon asiatique. Elle est rapide à préparer et…

Réchauffez-vous avec cette potée de poulet aux légumes
Plats
683 vus
Plats
683 vus

Réchauffez-vous avec cette potée de poulet aux légumes

Caroline - 10 décembre 2017

Je vous propose aujourd'hui une recette facile pour préparer une délicieuse potée épicée au poulet et aux légumes. J'ai choisi…

Leave a Comment

Your email address will not be published.