Un bon smoothie au pamplemousse, concombre et basilic

Caroline
19 août 2017
236 Views

Smoothie pamplemousse concombre basilic

En été, on se régale souvent avec des smoothies sucrés (boissons préparés à partir de fruits ou de légumes frais mélangés à des jus). Je vous propose aujourd’hui de vous régaler avec cette recette facile de smoothie salé de pamplemousse, de concombre et de basilic très rafraîchissant.

Vous pouvez, soit le servir très frais en entrée, soit vous en délecter pour le goûter, en solitaire ou avec votre amoureux. Il conviendra également aux personnes mangeant sans gluten et sans lactose.

Ingrédients pour 1 gros buveur ou deux petits buveurs

  • 1 gros pamplemousse bio
  • 1 petit concombre bio
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 2 beaux bouquets de basilic
  • 1 pincée de sel
  • 10cl d’eau

Avec un couteau qui coupe bien (et sans vous couper), épluchez le pamplemousse et n’en gardez que la chair.

Déposez cette dernière dans le bol du blender au fur et à mesure.

Lavez le concombre et coupez-le grossièrement en rondelles, sans l’éplucher s’il est bio.

Ajoutez l’huile d’olive, le basilic ciselé, l’eau et le sel.

Mixez longuement tous ces ingrédients pour obtenir une boisson homogène. Rajoutez de l’eau au besoin.

Versez le mélange dans de jolis verres ou des bocaux spécial smoothies et régalez-vous.

Si vous avez aimé cette recette, n’hésitez pas à me laisser un commentaire.

A lire :

Un smoothie banane chocolat coco vraiment réconfortant

Un délicieux smoothie fraise banane

Crédit photo : Caroline Générosi

Vous pourriez être intéressé

Verrine aux framboises à la crème sans lactose
Desserts
703 vus
Desserts
703 vus

Verrine aux framboises à la crème sans lactose

Caroline - 19 février 2018

Aujourd'hui, je vous fais découvrir une délicieuse recette de verrine de framboises à la crème sans lactose. Vous allez apprécier…

eGoodFoodShop, l’épicerie méditerranéenne en ligne
A tester
121 vus
A tester
121 vus

eGoodFoodShop, l’épicerie méditerranéenne en ligne

Caroline - 19 février 2018

J'ai eu le plaisir de tester eGoodFoodShop, l’épicerie méditerranéenne en ligne. Ce site commercialise des produits de qualité, non transformés et authentiques, emblématiques…

Découvrez la Dégustabox « Chandeleur »
A tester
170 vus
A tester
170 vus

Découvrez la Dégustabox « Chandeleur »

Caroline - 18 février 2018

C’est le moment de vous dévoiler le contenu de la Dégustabox « Chandeleur ». J’ai aimé pratiquement tous les produits…

Laissez un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publié.