Mon rituel d’ancrage

Le dimanche est pour moi un véritable point d’ancrage. C’est le moment où je ralentis, où je fais de la place, autant dans ma tête que dans mon énergie. Quelques respirations, un tirage, une intention posée… et tout semble déjà plus clair. L’ancrage, c’est ce retour au calme intérieur, celui qui permet de ne plus se laisser happer par le bruit extérieur, même quand la semaine a ressemblé à un marathon sans ligne d’arrivée.

La clarté arrive lorsque l’on cesse de courir après ce que l’on croit devoir faire, pour écouter ce qui nous nourrit vraiment. Avec mes deux univers – le lifestyle et le subtil – j’observe chaque jour à quel point ces rendez-vous avec soi-même peuvent changer la façon dont on se sent, bien plus durablement qu’un simple moment de détente.

Cette routine du dimanche n’est pas une contrainte, mais une invitation à se réaligner, à retrouver du sens et à repartir plus léger pour la semaine à venir. Parfois, il suffit juste de s’arrêter un instant pour mieux avancer.