Gaspacho andalou revisité anti-gaspillage

Caroline
26 juillet 2017
4 Comments

recette gaspacho anti-gaspillage

Souvent, quand on prépare des plats comme la ratatouille ou la caponata, il nous reste des épluchures de légumes, que nous jetons ne sachant pas qu’en faire. Cette période est terminée grâce à cette recette anti-gaspillage de gaspacho revisité. Vous allez pouvoir utiliser toutes vos épluchures de tomates, poivrons…

Vous allez être surpris de la saveur de cette soupe froide aux accents ensoleillés. Cette préparation conviendra aux personnes mangeant sans gluten, en choisissant les ingrédients adaptés. Je vous recommande de n’acheter que des produits bio, sinon vous vous préparerez une soupe de pesticides.

Ingrédients pour 2 personnes

  • 2 tranches de pain de mie rassis (vous pouvez également utiliser du pain sans gluten si vous souffrez d’allergies alimentaires. c’est ce que j’ai utilisé pour ma soupe)
  • 2 grosses tomates mûres bio
  • 1 poivron vert et 1 poivron rouge bio
  • 2 gousses d’ail bio frais
  • 1 concombre bio
  • 1 pointe de couteau de piment d’Espelette en poudre
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive bio
  • 2 cuillères à café (ou + si nécessaire) de vinaigre de Xérès bio
  • 1 cube de bouillon de volaille (je choisis celui de Bjorg bio car il ne contient pas de gluten)

Préparation 

La veille, préparez le bouillon de volaille. Faites dissoudre le cube dans 25 cl environ d’eau bouillante. Laissez refroidir puis réservez au réfrigérateur

Le lendemain, faites tremper les tranches de pain de mie dans un peu du bouillon de volaille préparé la veille. Laissez reposer.

Pelez le concombre, les poivrons et  les tomates. Réservez les épluchures. Fendez le concombre en deux, retirez ensuite les graines avec un couteau à bout rond. Coupez en deux les tomates retirez-leur le cœur et les graines. Réservez les graines des tomates et du concombre avec leurs épluchures et celles des poivrons. Pelez les 2 gousses d’ail.

Essorez les tranches de pain de mie puis coupez-les en morceaux. Disposez-les ensuite dans un Blender avec le bouillon de volaille restant, les épluchures des tomates-concombre-poivrons et les graines des tomates et du concombre, les 2 gousses d’ail pelées, le vinaigre, le piment d’Espelette et l’huile d’olive.

Mixer finement tous les ingrédients pour obtenir un mélange homogène. Rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Servez bien frais

Ce gaspacho peut se déguster avec des œufs durs coupés en quartiers et de fines lamelles de jambon cru Serrano notamment.

IMPORTANT : Gardez les tomates, les poivrons et le concombre pelés et épépinés, ainsi que les épluchures pour d’autres recettes anti gaspi.

Si vous avez aimé cette recette, n’hésitez pas à me laisser vos commentaires.

Crédit photo : Caroline Générosi-Herpin

Vous pourriez être intéressé

Une soupe d’abricots au lait de riz rafraîchissante
Desserts
0 shares5 views
Desserts
0 shares5 views

Une soupe d’abricots au lait de riz rafraîchissante

Caroline - Août 22, 2017

Avec la chaleur de l'été, voici une recette rafraîchissante avec des fruits de saison, la soupe d'abricots au lait de…

Plongez dans la douceur avec cette délicieuse tarte aux prunes
Desserts
0 shares9 views
Desserts
0 shares9 views

Plongez dans la douceur avec cette délicieuse tarte aux prunes

Caroline - Août 21, 2017

(suite…)

Une panna cotta à l’avocat en trompe l’oeil
Entrées
shares7 views
Entrées
shares7 views

Une panna cotta à l’avocat en trompe l’oeil

Caroline - Août 20, 2017

A la base, la panna cotta ("crème cuite") est un dessert originaire du Piémont. Contenant de la crème ou du…

4 Reponses

Laisser un commentaire

Votre adresse email ne sera pas publiée.