Gaspacho andalou revisité anti-gaspillage

Caroline
26 juillet 2017
398 Views
4 Comments

recette gaspacho anti-gaspillage

Souvent, quand on prépare des plats comme la ratatouille ou la caponata, il nous reste des épluchures de légumes, que nous jetons ne sachant pas qu’en faire. Cette période est terminée grâce à cette recette anti-gaspillage de gaspacho revisité. Vous allez pouvoir utiliser toutes vos épluchures de tomates, poivrons…

Vous allez être surpris de la saveur de cette soupe froide aux accents ensoleillés. Cette préparation conviendra aux personnes mangeant sans gluten, en choisissant les ingrédients adaptés. Je vous recommande de n’acheter que des produits bio, sinon vous vous préparerez une soupe de pesticides.

Ingrédients pour 2 personnes

  • 2 tranches de pain de mie rassis (vous pouvez également utiliser du pain sans gluten si vous souffrez d’allergies alimentaires. c’est ce que j’ai utilisé pour ma soupe)
  • 2 grosses tomates mûres bio
  • 1 poivron vert et 1 poivron rouge bio
  • 2 gousses d’ail bio frais
  • 1 concombre bio
  • 1 pointe de couteau de piment d’Espelette en poudre
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive bio
  • 2 cuillères à café (ou + si nécessaire) de vinaigre de Xérès bio
  • 1 cube de bouillon de volaille (je choisis celui de Bjorg bio car il ne contient pas de gluten)

Préparation 

La veille, préparez le bouillon de volaille. Faites dissoudre le cube dans 25 cl environ d’eau bouillante. Laissez refroidir puis réservez au réfrigérateur

Le lendemain, faites tremper les tranches de pain de mie dans un peu du bouillon de volaille préparé la veille. Laissez reposer.

Pelez le concombre, les poivrons et  les tomates. Réservez les épluchures. Fendez le concombre en deux, retirez ensuite les graines avec un couteau à bout rond. Coupez en deux les tomates retirez-leur le cœur et les graines. Réservez les graines des tomates et du concombre avec leurs épluchures et celles des poivrons. Pelez les 2 gousses d’ail.

Essorez les tranches de pain de mie puis coupez-les en morceaux. Disposez-les ensuite dans un Blender avec le bouillon de volaille restant, les épluchures des tomates-concombre-poivrons et les graines des tomates et du concombre, les 2 gousses d’ail pelées, le vinaigre, le piment d’Espelette et l’huile d’olive.

Mixer finement tous les ingrédients pour obtenir un mélange homogène. Rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Servez bien frais

Ce gaspacho peut se déguster avec des œufs durs coupés en quartiers et de fines lamelles de jambon cru Serrano notamment.

IMPORTANT : Gardez les tomates, les poivrons et le concombre pelés et épépinés, ainsi que les épluchures pour d’autres recettes anti gaspi.

Si vous avez aimé cette recette, n’hésitez pas à me laisser vos commentaires.

Crédit photo : Caroline Générosi-Herpin

Vous pourriez être intéressé

Une entrée originale : les oeufs cocotte au raifort
Desserts
1686 vus
Desserts
1686 vus

Une entrée originale : les oeufs cocotte au raifort

Caroline - 19 avril 2018

Vous avez envie de tester de nouvelles recettes d'entrées originales et qui épateront vos invités ? En voici une qui…

De délicieuses tartelettes aux bleuets
Desserts
1258 vus
Desserts
1258 vus

De délicieuses tartelettes aux bleuets

Caroline - 18 avril 2018

Aujourd'hui, je vous régale avec cette recette toute simple mais délicieuse de tartelettes aux bleuets. Ces fruits sont en fait…

Riz printanier aux asperges façon paëlla
Plats
1595 vus
Plats
1595 vus

Riz printanier aux asperges façon paëlla

Caroline - 15 avril 2018

Aujourd'hui, on se régale avec un riz printanier aux asperges et aux petits pois frais façon paëlla. Avec son aspect…

4 Responses

Laissez un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publié.