L’aventure commence : ma première séance chez Nutrition des Sens

Caroline
20 avril 2017

nutrition des sens eguilles avis dieteticienne

Quelle excitation ! Le 6 avril, j’ai effectué ma première séance chez Nutrition des Sens à Eguilles. Grâce aux conseils d’Anna et de Sandra, je sens que je vais pouvoir « maigrir de plaisir ».

Je ne dirai pas que je me sens sauvée mais presque ! Toute seule, malgré la béquille du Baclofène, je ne m’en sors plus. Je ne grossis plus (c’est déjà ça) mais je ne mincis plus. Comme si mon corps refusait de lâcher…

J’ai décidé de partager avec vous cette nouvelle expérience car cela m’aidera certainement à avancer et si cela peut aider des lectrices, j’en serais ravie. La méthode de Nutrition des Sens est personnalisée, donc adaptée à chaque personne, mais le fait de voir une personne réussir sa perte de poids sans se priver peut en motiver d’autres.

Je vais vous parler tout d’abord des locaux de Nutrition des Sens qui sont très girly, avec de magnifiques fauteuils accueillants et so chics. J’ai adoré l’ambiance boudoir, on se sent tellement à l’aise qu’on n’a plus envie d’en partir !

Sandra, diététicienne diplômée, a établi ma fiche patient – mon bilan en d’autres mots -, grâce à la pesée, la prise de mes mensurations et mon impédancemétrie calculée grâce à des électrodes.

Vous allez tout savoir de moi. Je pèse 76,9kg et j’ai un IMC de 25,4, soit un léger surpoids (qui commence à peser celui-là), en sachant que mon IMC indicatif est de 23,3. Mon métabolisme basal est de 1 392 kcal (l’énergie dont j’ai besoin quand je suis au repos) et mes besoins énergiques de 1 949 kcal. Pour perdre du poids, il faut donc que je limite mes apports de 1 560 à 1 852 kcal. Ma masse grasse est 10,87kg. Oh my God, il y a du boulot, en sachant que j’ai déjà perdu 6kg auparavant. Je ne bois pas assez d’eau et je n’ai pas assez de masse musculaire. J’en connais une qui va aller marcher maintenant que les beaux jours sont de retour.

Allez, c’est parti. La belle aventure avec Nutrition des Sens vient de commencer !

Nutrition des Sens
Centre médical du Lagon (2e étage)
Pôle d’Activités d’Eguilles Sud
13510 Eguilles
04 42 92 07 07

A lire :

Je démarre véritablement mon programme amaigrissement chez Nutrition des Sens

Tortilla verte aux épinards et herbes fraîches

Poulet grillé aux légumes sautés et sauce au gingembre

Oeufs brouillés aux tomates et poivrons

Crédit photos : Caroline Générosi-Herpin. Cet article est rédigé dans le cadre d’un partenariat. Gourmicom est aussi un blog lifestyle qui vous donne des bonnes adresses à Aix, Marseille, Arles, Avignon.

Vous pourriez être intéressé

Un bon smoothie au pamplemousse, concombre et basilic
Entrées
0 shares6 views
Entrées
0 shares6 views

Un bon smoothie au pamplemousse, concombre et basilic

Caroline - Août 19, 2017

En été, on se régale souvent avec des smoothies sucrés (boissons préparés à partir de fruits ou de légumes frais…

Salade sucrée salée poulet artichauts et melon
Plats
shares3 views3
Plats
shares3 views3

Salade sucrée salée poulet artichauts et melon

Caroline - Août 18, 2017

Voici une recette facile de salade sucrée salée de poulet aux artichauts et melon, qui ravira les palais les plus…

Un délicieux gaspacho de melon à la menthe tout en douceur
Desserts
0 shares4 views
Desserts
0 shares4 views

Un délicieux gaspacho de melon à la menthe tout en douceur

Caroline - Août 17, 2017

Il est temps de profiter des fruits de l'été, et notamment du melon qui est un de mes fruits préférés.…

Laisser un commentaire

Votre adresse email ne sera pas publiée.